Limão e erva cidreira: benefício, receita
Há uma porção de dietas líquidas por aí. Uma delas é a do limão com erva cidreira. A revista digital Dieta e Dicas ensina a receita de um chá e de um suco com os ingredientes que, juntos, podem ajudar a emagrecer. Conforme a publicação, isso acontece porque o efeito cítrico da fruta - que tem o poder de desintoxicar o organismo e acelerar a queima de gordura - soma-se ao efeito calmante da erva cidreira - que ajuda a diminuir a ansiedade e a fome.
Benefícios do Limão:
- Estimula o intestino e ajuda na prisão de ventre;
- Auxilia a desintoxicar o organismo;
- Diminui a acidez do sangue;
- Rico em vitamina C;
- Diminui o inchaço e a pressão arterial;
- Possui propriedades anti-inflamatórias;
- Trata a anemia, pois aumenta a absorção de ferro dos alimentos vegetais.
Erva cidreira benefício
A erva-cidreira é uma planta medicinal da espécie Melissa officinalis, também conhecida como cidreira, capim-limão ou melissa, rica em compostos fenólicos e flavonóides com propriedades calmantes, sedativas, relaxantes, antiespasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes, sendo muito utilizada para tratar vários problemas de saúde, especialmente problemas digestivos, de ansiedade e estresse.
Esta planta medicinal pode ser usada na forma de chás, infusões, sucos, sobremesas ou na forma de cápsulas ou extrato natural, e pode ser encontrada em ervanários, lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, mercados e algumas feiras livres.
- Melhora a qualidade do sono
- Combate a ansiedade e o estresse
- Alivia as dores de cabeça
- Combate os gases intestinais
- Alivia os sintomas da TPM
- Combate problemas gastrointestinais
- Combate a herpes labial
- Elimina fungos e bactérias
- Auxilia no tratamento do Alzheimer
- Tem ação antioxidante
Receita de limão e erva cidreira
INGREDIENTE
- Suco de 2 limões;
- 1 xicara de chá de erva cidreira picada;
- 3 colheres de sopa de mel;
- 200 ml de água;
- Gelo à gosto;
PREPARO:
Bata a água com as folhas de erva cidreira e coe. Em seguida adicione os outros ingredientes e leve ao liquidificador novamente, até que se obtenha uma mistura uniforme. Essa receita também pode ser variada, substituindo o limão por kiwi ou morango.
