Benefícios do manjericão

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Benefícios do manjericão

10 Benefícios do manjericão:


O manjericão é uma planta medicinal e aromática também conhecida como Manjericão-de-folha-larga, Alfavaca, Basilicão, Anfádega e Erva-rea, muito utilizada para fazer remédios caseiros para aftas, tosse e dor de garganta, esse são 
alguns dos beneficios do manjericão.

O seu nome científico é Ocimum basilicum e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, feiras livres e em alguns mercados. O manjericão é um arbusto que pode chegar a 60 cm à 1 metro de altura com inúmeras folhas largas e muito aromáticas, que são amplamente usadas na cozinha italiana. A planta possui pequenas flores que podem ser lilás, brancas ou vermelhas.

São grandes os benefícios do chá de manjericão

Veja quais os benefícios do manjericão


1. O manjericão é conhecido por ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

2. O manjericão tem um efeito calmante geral no corpo e na mente.

3. O manjericão contém compostos chamados flavonóides. Os flavonóides específicos encontrados no manjericão são conhecidos por ajudar a defender as células contra os danos da radiação.

4. Os óleos voláteis encontrados no manjericão têm propriedades antibacterianas conhecidas - ajudando a defender seu corpo contra patógenos.

5. O manjericão ajuda a combater e reduzir a inflamação no corpo.

6. O manjericão contém beta-caroteno, que ajuda a proteger as paredes das artérias dos danos dos radicais livres.

7. O manjericão contém magnésio, que é importante para ajudar os músculos e vasos sanguíneos a relaxar, o que é muito importante para a saúde da pressão arterial.

8. O manjericão é uma boa fonte de ferro, que pode ajudar a prevenir a anemia. Dica rápida: se você comer alimentos ricos em ferro como o manjericão com uma fonte de vitamina C como laranjas ou pimentões, você aumentará a capacidade do corpo de absorver o ferro.

9. O manjericão pode ser usado no tratamento de cólicas, distensão abdominal e indigestão porque é calmante e limpa o trato digestivo.

10. O manjericão é rico em vitamina C, o que o torna excelente para o sistema imunológico. É especialmente bom para o tratamento de resfriados e gripes.

Veja mais benefícios do manjericão, no vídeo abaixo do canal da Nutricionista Patricia Leite, ela fala mais sobre essa erva


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