Vou compartilhar com vocês um dos meus Sucos Verdes favoritos de todos os tempos! Este suco também ajuda a desintoxicar após uma noite de indulgência ou quando você sente que precisa de apoio para remover um bloqueio em seus níveis de energia. Este suco não é apenas super saudável para você, mas é um pouco doce e azedo enquanto nutre tudo ao mesmo tempo!
Dicas saudáveis para este suco detox
Couve: Uma folha verde rica em ferro, vitamina K, vitamina A, vitamina C, cálcio e antioxidantes. Também ajuda a desintoxicar o fígado porque é rico em enxofre.
Maçãs: ajudam a prevenir cálculos biliares, sustentam o fígado e ajudam a estimular o sistema imunológico.
Limão: Carregado com vitamina C, o limão apoia um sistema imunológico saudável e ajuda o fígado a se desintoxicar.
Pepino: Sendo uma grande fonte de eletrólitos, comê-los ajudará o corpo a se reidratar e fornecerá uma fonte de Vitaminas B. Nota: beber álcool reduz o fornecimento de vitaminas B ao corpo.
Acredite em mim, esta é a bebida verde que você vai querer beber, não só depois de uma noitada, mas a qualquer momento quando quiser se sentir hidratado, cheio de energia e precisar de um levantamento corporal total!
Esta receita rende aproximadamente duas porções de 240 ml.
Modo de fazer: Lave todos os ingredientes e passe-os no espremedor. (Se você estiver usando um espremedor lento, passe um pouco de água no espremedor por último, a fim de capturar todos os últimos pedaços de sabor.) Como com qualquer suco, fique à vontade para substituir quaisquer ingredientes de que você não goste para aqueles que você faz!
Maçãs: ajudam a prevenir cálculos biliares, sustentam o fígado e ajudam a estimular o sistema imunológico.
Limão: Carregado com vitamina C, o limão apoia um sistema imunológico saudável e ajuda o fígado a se desintoxicar.
Pepino: Sendo uma grande fonte de eletrólitos, comê-los ajudará o corpo a se reidratar e fornecerá uma fonte de Vitaminas B. Nota: beber álcool reduz o fornecimento de vitaminas B ao corpo.
Acredite em mim, esta é a bebida verde que você vai querer beber, não só depois de uma noitada, mas a qualquer momento quando quiser se sentir hidratado, cheio de energia e precisar de um levantamento corporal total!
Suco Detox Verde
Esta receita rende aproximadamente duas porções de 240 ml.
- 5 talos de couve ou espinafre
- 3 maçãs
- 1 limão
- 1 pepino
Modo de fazer: Lave todos os ingredientes e passe-os no espremedor. (Se você estiver usando um espremedor lento, passe um pouco de água no espremedor por último, a fim de capturar todos os últimos pedaços de sabor.) Como com qualquer suco, fique à vontade para substituir quaisquer ingredientes de que você não goste para aqueles que você faz!
