Chá que emagrece 1kg por dia caseiro

Chá que emagrece 1kg por dia caseiro

Se você pretende emagrecer e queimar gordura, provavelmente vai querer usar toda a ajuda disponível. Especialmente se vier de uma forma saudável e deliciosa.

Bem, eu tenho boas notícias para você!

Certos chás que emagrece 1kg por dia caseiro que são excelente ajuda no controle de peso.

Neste artigo, vou dizer-lhe quais são os 5 melhores chás de ervas para emagrecer e queimar a gordura da barriga.

Não é fácil e não existem atalhos para isso. Você pode ficar tentado a tentar pílulas de emagrecimento cheias de substâncias químicas nocivas, mas eu não aconselho. Em vez disso, sugiro adotar um estilo de vida saudável e incluir o hábito de beber chás de ervas em sua rotina diária.

Aqui está um resumo dos melhores chás que emagrece 1kg por dia caseiro:

  • Chá de Erva Mate: Auxilia na queima de gorduras, aumenta os níveis de energia e o rendimento físico e ajuda a suprimir o apetite.
  • Chá de Hibisco: Melhora o metabolismo e ajuda na redução da gordura.
  • Chá Rooibos: ajuda a reduzir o ganho de peso induzido pelo estresse.
  • Chá de gengibre: ajuda a manter a saciedade por mais tempo e pode estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
  • Chá de hortelã-pimenta: ajuda a controlar melhor o apetite.
  • Planta de chá: O chá verde, preto, branco, oolong e Puerh tem vários benefícios, incluindo aumento do metabolismo e queima de gordura mais eficiente.

Continue lendo para descobrir quais são os chás mais eficazes para ajudá-lo a emagrecer e queimar essa gordura extra.

Chá de erva-mate


Chá de erva-mate

O chá de erva-mate é originário da América do Sul e é uma bebida energizante e saudável. Com base em minhas próprias experiências, acho que é o melhor e mais eficaz chá para perder peso.

A erva-mate contém cafeína e muitos outros compostos eficazes que:

  • Ajuda você a queimar a gordura da barriga com mais eficiência
  • Aumente o desempenho físico e te dê energia para se exercitar mais
  • Ajudá-lo a suprimir o apetite e evitar comer demais
  • Melhorar a saúde gastrointestinal

Agora você provavelmente está se perguntando se há alguma evidência baseada em pesquisas sobre a eficácia da erva-mate. Sim, há muito!

Aqui está apenas um exemplo: Um estudo de descobriu que a erva-mate emagrece significativa em pacientes com sobrepeso durante um período de teste de 45 dias. Também os ajudou a manter um peso mais baixo durante os 12 meses seguintes.

Publiquei um artigo inteiro sobre erva-mate para emagrecer. Confira e saiba mais sobre o grande potencial desse chá de ervas!

Se você quiser comprar um chá de erva-mate, leia meu artigo com avaliações de 5 marcas populares de mate . Isso o ajudará a encontrar um produto que se adapte ao seu gosto.

Chá de hibisco


O chá de hibisco é feito de flores de Hibiscus sabdariffa e tem um sabor azedo e um sabor adocicado. Este chá tem muitos benefícios para a saúde, incluindo a capacidade de aumentar o seu metabolismo e ajudar a queimar gordura em seu corpo .

Chá de hibisco

Um estudo descobriu que o hibisco ajuda a emagrecer. 36 indivíduos obesos receberam extrato de hibisco ou placebo por um período de 12 semanas. Os indivíduos que consumiram hibiscos reduziram o peso corporal, o índice de massa corporal, a gordura corporal e a proporção cintura-quadril mais do que o grupo placebo.

Você pode encontrar meus produtos para emagrecer aqui.

Chá Rooibos - do arbusto vermelho


O chá Rooibos é um chá saudável feito de 'arbusto vermelho', cultivado na África do Sul. Ele contém aspalatina , que ajuda a controlar a fome.

Chá Rooibos

A aspalatina reduz os hormônios do estresse, como o cortisol, que são conhecidos por desencadear a fome e aumentar a retenção de gordura. Isso significa que beber chá de rooibos é especialmente eficaz na redução do ganho de peso induzido pelo estresse.

O site area de mulher indica que o chá vermelho de rooibos pode ser útil na prevenção da obesidade.

Chá de gengibre - rico em antioxidantes


A raiz de gengibre é um remédio à base de ervas muito saudável e eficaz, usado na medicina tradicional há milhares de anos.

Seu principal composto eficaz é o gingerol. Este ingrediente tem muitas qualidades incríveis e atua como um antiinflamatório e antioxidante. Também pode ajudar na redução da pressão arterial.

O gengibre pode ajudar a emagrecer, mantendo a sensação de saciedade por mais tempo . Isso foi demonstrado nesse artigo, onde o consumo de gengibre mostrou termogênese aprimorada e sensação de fome reduzida.

Também pode estabilizar os níveis de açúcar no sangue, o que é importante para perder peso.

Se você está procurando um bom produto de chá de gengibre para comprar, sugiro ler este artigo com as melhores marcas de chá de gengibre .

Chá de hortelã-pimenta - controle o seu apetite


Emagrecer significa que você deve manter uma dieta saudável e ingerir menos calorias do que consome diariamente. O chá de hortelã-pimenta ajuda a controlar o apetite. Tem um sabor excelente por si só e também pode ser combinado com outros ingredientes, como chá verde e chá de gengibre.

O chá de hortelã-pimenta ajuda a controlar os desejos e, portanto, pode ser muito útil na emagrecer.

De acordo com pesquisas, os aromas de hortelã-pimenta desencadeiam reações químicas no cérebro que ajudam a reduzir a sensação de fome.

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