Receitas de sucos desintoxicantes

Receitas de sucos desintoxicantes

Muitas vezes no ano surge a necessidade de uma cura de desintoxicação. Por que não fazer seus próprios sucos desintoxicantes caseiros? Vá em frente com estas receitas de sumos desintoxicantes emagrecedores, para drenar, purificar, fortalecer o sistema imunológico ou dar um impulso a si mesmo.

Fazer uma cura de desintoxicação envolve uma alimentação saudável, como acontece com nossas receitas de suco desintoxicantes, e focar em bebidas limpas que são boas para o corpo.

Pensamos principalmente nos sucos desintoxicantes, que contêm nutrientes, vitaminas e até alimentos conhecidos por suas propriedades drenantes.

Os sucos desintoxicantes podem ser saboreados tanto pela manhã, ao acordar, quanto durante um desejo diurno para acalmar o apetite.

Boas notícias, já que existem muitas receitas de suco desintoxicante. Frutas e vegetais, um toque de especiarias. Existe para todos os gostos e estilos!

Receitas de suco de desintoxicação para emagrecer para eliminar o excesso

Uma desintoxicação de limão


O suco de limão em água morna é provavelmente a origem do mundo da desintoxicação. É também o coração da dieta do limão . Para variar os prazeres, você precisa:

  • O suco de um limão
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 cacho grande de hortelã fresca
  • cubos de gelo

Misture o limão, o mel e os cubos de gelo, acrescente a água, deixe a hortelã em infusão e desfrute bem.

Um suco desintoxicante de frutas e vegetais


Para uma digestão de vitaminas e um impulso em tempos de fadiga, você precisa de:

  • 1/3 abacaxi
  • 1/2 pepino
  • 1 punhado de espinafre
  • 2 maçãs
  • o suco de 2 limões
  • cubos de gelo

Pique frutas e vegetais, misture, divirta-se!

Leia também: suco verde para queimar a gordura

Uma receita de suco de desintoxicação de maçã


A maçã é A fruta detox por excelência. Freqüentemente recomendada em curas desintoxicantes , a maçã pode ser combinada com outras frutas para um suco de fruta 100% drenante e natural.

Você vai precisar de:

  • 2 maçãs
  • 1/3 de abacaxi
  • 2 kiwis
  • 2 nectarinas

O suco desintoxicante perfeito para quem evita vegetais verdes.

Suco desintoxicante verde caseiro para purificar o corpo


Um suco verde para o depois da festa

Para uma melhor vitalidade (e um organismo purificado) após o excesso das férias, você precisa:

  • 3 maçãs
  • 1 talo de aipo
  • 1/2 pepino
  • 1 punhado de espinafre
  • 1 alface
  • cubos de gelo

A alface ajuda a facilitar o trânsito e drenar o corpo , sendo muito baixa em calorias. Nós o adicionamos ao seu suco verde sem contar!

Um suco verde com couve


Você deve ter ouvido falar da couve, o superalimento estrela dos viciados saudáveis . Esse repolho enrugado, muito rico em ferro, costuma fazer parte das receitas de sucos desintoxicantes .

Para este suco, você precisará de:

  • 1 cacho de couve
  • 2 cenouras
  • 1 pepino
  • 1 cacho pequeno de salsa
  • o suco de um limão

Cálcio, beta-caroteno, ferro, enfim, esse suco é o melhor para uma desintoxicação.

Um suco desintoxicante verde com laranja


Para um suco drenante repleto de antioxidantes, apostamos na laranja! Você precisa:

  • 2 laranjas
  • 2 cenouras
  • 1/4 de alface
  • 1 talo de aipo
  • 1/4 de repolho verde
  • 2 ramos grandes de brócolis

Misturamos tudo e saboreamos!

Leia também: Suco detox de couve com limão

Receitas de suco de desintoxicação vegetal


Suco de desintoxicação de aipo

O aipo é carregado com antioxidantes. Se você exagerou, faça este suco caseiro feito sob medida:

  • 1 pepino grande
  • 1 cacho pequeno de salsa
  • 1 talo de aipo
  • 3 cenouras grandes

Misture, mexa, divirta-se!

Um suco de desintoxicação vermelha


“Rouge é o novo verde” , a prova com esta receita de baixa caloria:

  • 3 tomates
  • 1/4 de pimenta vermelha
  • 100g de morangos
  • 1/2 pepino

Anti-oxidantes e ricas em vitaminas A e C, as pimentas são seu melhor aliado desintoxicante.

Suco de beterraba


Não negligencie os benefícios da beterraba em termos de desintoxicação e emagrecimento. Para este suco, você precisará de:

  • 2 beterrabas médias
  • 1 maçã
  • 1 talo de aipo
  • 1 pepino
  • 1 punhado de hortelã fresca

A combinação perfeita para drenar e purificar .

Uma receita de suco de rabanete preto


O rabanete preto limpa o corpo e purifica o fígado, sendo um alimento desintoxicante muito bom . Para este suco caseiro, você precisará de:

  • 1/2 rabanete preto
  • 1/4 repolho
  • roxo - 1 talo de aipo

Concordamos com você, para este, você tem que gostar de vegetais!

Pronto para começar na desintoxicação?

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