Muitas vezes no ano surge a necessidade de uma cura de desintoxicação. Por que não fazer seus próprios sucos desintoxicantes caseiros? Vá em frente com estas receitas de sumos desintoxicantes emagrecedores, para drenar, purificar, fortalecer o sistema imunológico ou dar um impulso a si mesmo.
Fazer uma cura de desintoxicação envolve uma alimentação saudável, como acontece com nossas receitas de suco desintoxicantes, e focar em bebidas limpas que são boas para o corpo.
Pensamos principalmente nos sucos desintoxicantes, que contêm nutrientes, vitaminas e até alimentos conhecidos por suas propriedades drenantes.
Os sucos desintoxicantes podem ser saboreados tanto pela manhã, ao acordar, quanto durante um desejo diurno para acalmar o apetite.
Boas notícias, já que existem muitas receitas de suco desintoxicante. Frutas e vegetais, um toque de especiarias. Existe para todos os gostos e estilos!
Receitas de suco de desintoxicação para emagrecer para eliminar o excesso
Pensamos principalmente nos sucos desintoxicantes, que contêm nutrientes, vitaminas e até alimentos conhecidos por suas propriedades drenantes.
Os sucos desintoxicantes podem ser saboreados tanto pela manhã, ao acordar, quanto durante um desejo diurno para acalmar o apetite.
Boas notícias, já que existem muitas receitas de suco desintoxicante. Frutas e vegetais, um toque de especiarias. Existe para todos os gostos e estilos!
Receitas de suco de desintoxicação para emagrecer para eliminar o excesso
Uma desintoxicação de limão
- O suco de um limão
- 1 colher de sopa de mel
- 1 cacho grande de hortelã fresca
- cubos de gelo
Misture o limão, o mel e os cubos de gelo, acrescente a água, deixe a hortelã em infusão e desfrute bem.
Para uma digestão de vitaminas e um impulso em tempos de fadiga, você precisa de:
Pique frutas e vegetais, misture, divirta-se!
Leia também: suco verde para queimar a gordura
A maçã é A fruta detox por excelência. Freqüentemente recomendada em curas desintoxicantes , a maçã pode ser combinada com outras frutas para um suco de fruta 100% drenante e natural.
Você vai precisar de:
Um suco desintoxicante de frutas e vegetais
Para uma digestão de vitaminas e um impulso em tempos de fadiga, você precisa de:
- 1/3 abacaxi
- 1/2 pepino
- 1 punhado de espinafre
- 2 maçãs
- o suco de 2 limões
- cubos de gelo
Pique frutas e vegetais, misture, divirta-se!
Leia também: suco verde para queimar a gordura
Uma receita de suco de desintoxicação de maçã
A maçã é A fruta detox por excelência. Freqüentemente recomendada em curas desintoxicantes , a maçã pode ser combinada com outras frutas para um suco de fruta 100% drenante e natural.
Você vai precisar de:
- 2 maçãs
- 1/3 de abacaxi
- 2 kiwis
- 2 nectarinas
O suco desintoxicante perfeito para quem evita vegetais verdes.
Um suco verde para o depois da festa
Para uma melhor vitalidade (e um organismo purificado) após o excesso das férias, você precisa:
A alface ajuda a facilitar o trânsito e drenar o corpo , sendo muito baixa em calorias. Nós o adicionamos ao seu suco verde sem contar!
Você deve ter ouvido falar da couve, o superalimento estrela dos viciados saudáveis . Esse repolho enrugado, muito rico em ferro, costuma fazer parte das receitas de sucos desintoxicantes .
Para este suco, você precisará de:
Cálcio, beta-caroteno, ferro, enfim, esse suco é o melhor para uma desintoxicação.
Suco desintoxicante verde caseiro para purificar o corpo
Um suco verde para o depois da festa
Para uma melhor vitalidade (e um organismo purificado) após o excesso das férias, você precisa:
- 3 maçãs
- 1 talo de aipo
- 1/2 pepino
- 1 punhado de espinafre
- 1 alface
- cubos de gelo
A alface ajuda a facilitar o trânsito e drenar o corpo , sendo muito baixa em calorias. Nós o adicionamos ao seu suco verde sem contar!
Um suco verde com couve
Você deve ter ouvido falar da couve, o superalimento estrela dos viciados saudáveis . Esse repolho enrugado, muito rico em ferro, costuma fazer parte das receitas de sucos desintoxicantes .
Para este suco, você precisará de:
- 1 cacho de couve
- 2 cenouras
- 1 pepino
- 1 cacho pequeno de salsa
- o suco de um limão
Cálcio, beta-caroteno, ferro, enfim, esse suco é o melhor para uma desintoxicação.
Um suco desintoxicante verde com laranja
Para um suco drenante repleto de antioxidantes, apostamos na laranja! Você precisa:
- 2 laranjas
- 2 cenouras
- 1/4 de alface
- 1 talo de aipo
- 1/4 de repolho verde
- 2 ramos grandes de brócolis
Misturamos tudo e saboreamos!
Leia também: Suco detox de couve com limão
Receitas de suco de desintoxicação vegetal
Suco de desintoxicação de aipo
O aipo é carregado com antioxidantes. Se você exagerou, faça este suco caseiro feito sob medida:
- 1 pepino grande
- 1 cacho pequeno de salsa
- 1 talo de aipo
- 3 cenouras grandes
Misture, mexa, divirta-se!
Um suco de desintoxicação vermelha
“Rouge é o novo verde” , a prova com esta receita de baixa caloria:
- 3 tomates
- 1/4 de pimenta vermelha
- 100g de morangos
- 1/2 pepino
Anti-oxidantes e ricas em vitaminas A e C, as pimentas são seu melhor aliado desintoxicante.
Suco de beterraba
Não negligencie os benefícios da beterraba em termos de desintoxicação e emagrecimento. Para este suco, você precisará de:
- 2 beterrabas médias
- 1 maçã
- 1 talo de aipo
- 1 pepino
- 1 punhado de hortelã fresca
A combinação perfeita para drenar e purificar .
Uma receita de suco de rabanete preto
O rabanete preto limpa o corpo e purifica o fígado, sendo um alimento desintoxicante muito bom . Para este suco caseiro, você precisará de:
- 1/2 rabanete preto
- 1/4 repolho
- roxo - 1 talo de aipo
Concordamos com você, para este, você tem que gostar de vegetais!
Pronto para começar na desintoxicação?
Leia também: