Suco desintoxicante de couve

Suco desintoxicante de couve

Os sucos verdes são refrescantes e saborosos, além de uma boa fonte de fluido para hidratação. Este suco desintoxicante de couve é uma variação diferente de um suco verde clássico que pode incluir pepino, porque em vez disso adicionei abobrinha apenas para sacudi-lo um pouco.

Abobrinha é uma ótima alternativa para este suco porque é rico em nutrientes saudáveis ​​para o coração, como potássio e folato saudável para o cérebro, bem como outras vitaminas B energizantes.

Ingredientes


  • 1 maçã
  • 2 abobrinhas (abobrinha)
  • 4 folhas de couve (repolho toscano)
  • Pedaço de gengibre de 1 polegada (1/2 cm)
  • ½ limão

Modo de preparo


  1. Lave bem todos os produtos.
  2. Descasque o limão se desejar um sabor menos amargo.
  3. Adicione todos os ingredientes no espremedor e divirta-se!

Porções: 1

Tamanho da dose: (500 ml)

Suco desintoxicante de gengibre e pêra


Esta semana estou fazendo meu suco aqui com alguns ingredientes maravilhosos e sobras que tenho na minha geladeira (uma das minhas coisas favoritas para fazer!).

Adicionei o limão e o gengibre para tentar equilibrar o amargor da escarola, e a doçura da pêra ajuda a dar um toque de sabor. Este suco não só é saboroso e talvez diferente do normal, mas também é rico em nutrientes, já que a pêra é uma fonte de vitamina C, o pepino fornece uma boa hidratação e o limão e o gengibre também contêm propriedades de reforço imunológico para ajudar a mantê-lo bem durante a temporada de gripes e resfriados.

Ingredientes


  • 1 pêra
  • 1 escarola
  • 1 polegada (2,5 cm) de pedaço de gengibre
  • ½ limão
  • 1 pepino
  • 1 abobrinha (abobrinha), opcional para mais volume

Modo de preparo


  1. Lave bem todos os produtos.
  2. Descasque o limão (opcional).
  3. Adicione todos os ingredientes pelo espremedor e divirta-se.

Porções: 1

Tamanho da dose: (500 ml)
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