Dor e inflamação nas articulações são doenças comuns que podem afetar a vida cotidiana. Dores e dores, dificuldade de locomoção, não gostar de correr com os filhos ou praticar esportes com os amigos ou simplesmente levantar da cama pela manhã podem realmente atrapalhar as experiências do dia a dia.
Certas frutas são ótimo suco desintoxicar, vegetais e outros alimentos vegetais como especiarias e temperos contêm compostos fitonutrientes naturais com ações antiinflamatórias, como a bromelaína no abacaxi. Foi demonstrado que o suco de cereja ajuda a reduzir a dor e a inflamação nas articulações, e nada melhor do que obter suco de cereja do que você mesmo! A cúrcuma é uma raiz que também pode ser consumida como condimento seco. A cúrcuma é rica em antioxidantes e compostos antiinflamatórios como a curcumina.
Experimente esses outros remédios alimentares para doenças comuns.
Suco desintoxicar
Ingredientes
- 4 fatias de abacaxi fresco
- 1 grande punhado de cerejas
- 1 punhado de uvas vermelhas
- 1 cenoura grande
- Pedaço de 2 pol. (5 cm) de raiz de gengibre fresco
- 4 pequenos pedaços de raiz de açafrão
Instruções
- Lave bem todos os ingredientes.
- Corte o abacaxi e retire o caroço das cerejas.
- Suco e divirta-se!
Porções: 1
Tamanho da dose: 16 - 18 onças (500 ml)
Substituições
- Abacaxi - manga
- Cerejas - morangos
- Cenoura - batata doce
- Gengibre - limão
- Cúrcuma - erva-doce
Veja também: Água japonesa
