Suco para desintoxicar os rins

Não consegue decidir entre chá ou suco? Por que não combinar os dois? Adicionar um chá gelado ao suco é uma ótima maneira de misturar nos meses mais quentes.

Estudos demonstraram que o teor de vitamina C (no limão e no abacaxi) ajuda a aumentar os benefícios antioxidantes e as propriedades de combate ao câncer do chá verde.

Os resultados sugerem que a combinação do chá verde com sucos cítricos ou vitamina C aumenta a quantidade de catequinas disponíveis para serem absorvidas pelo corpo. O chá verde também é ótimo para perda de peso e controle do apetite. Portanto, é um saboroso ganha-ganha.

Ingredientes

• ¼ abacaxi
• 1 limão
• 1 xícara de chá verde resfriado

Instruções

1. Descasque o abacaxi e esfregue o limão (descascar o limão é opcional).
2. Esprema o abacaxi e o limão em uma centrífuga.
3. Prepare o chá verde e deixe esfriar.
4. Combine o suco de abacaxi e limão com o chá verde.
5. Adicione gelo e divirta-se!

Tempo de preparação: 10 minutos

Porções: 1-2

Tamanho da dose: (500 ml)

Substituições

Abacaxi - pêra, maçã

Limão - limão, toranja amarela

Chá verde - chá de hortelã-pimenta, chá branco, chá de erva-doce