Não consegue decidir entre chá ou suco? Por que não combinar os dois? Adicionar um chá gelado ao suco é uma ótima maneira de misturar nos meses mais quentes.
Estudos demonstraram que o teor de vitamina C (no limão e no abacaxi) ajuda a aumentar os benefícios antioxidantes e as propriedades de combate ao câncer do chá verde.
Os resultados sugerem que a combinação do chá verde com sucos cítricos ou vitamina C aumenta a quantidade de catequinas disponíveis para serem absorvidas pelo corpo. O chá verde também é ótimo para perda de peso e controle do apetite. Portanto, é um saboroso ganha-ganha.
Tempo de preparação: 10 minutos
Porções: 1-2
Tamanho da dose: (500 ml)
Abacaxi - pêra, maçã
Ingredientes
- ¼ abacaxi
- 1 limão
- 1 xícara de chá verde resfriado
Instruções
- Descasque o abacaxi e esfregue o limão (descascar o limão é opcional).
- Esprema o abacaxi e o limão em uma centrífuga.
- Prepare o chá verde e deixe esfriar.
- Combine o suco de abacaxi e limão com o chá verde.
- Adicione gelo e divirta-se!
Tempo de preparação: 10 minutos
Porções: 1-2
Tamanho da dose: (500 ml)
Substituições
Abacaxi - pêra, maçã
Limão - limão, toranja amarela
Chá verde - chá de hortelã-pimenta, chá branco, chá de erva-doce
Chá verde - chá de hortelã-pimenta, chá branco, chá de erva-doce