Suco para desintoxicar

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Suco para desintoxicar

Frutas e vegetais e suco para desintoxicar oferecem uma longa lista incrível de benefícios para a saúde devido ao seu incrível conteúdo de fitonutrientes. Muitas receitas de suco ajudam a melhorar doenças específicas para a saúde, como o suco para dores nas articulações, um para diabetes tipo 2 e outro que não agride a tireóide ! Quando se trata de perda de peso, esta é uma mistura que certamente apóia seus objetivos de perder alguns quilos.

Esta receita também é apresentada no livro de receitas 64. Ele contém muitos outros favoritos também, além de incluir sucos para desintoxicar que são benéficos para as condições de saúde.

Aqui estão as frutas, vegetais e ervas com muitos nutrientes que tornam este suco para desintoxicar ideal para perda de peso.

Abacaxi por seus benefícios antiinflamatórios e para melhorar o sono (que auxilia na perda de peso), ao mesmo tempo em que oferece uma leve doçura

Couve e alface por seu incrível conteúdo de minerais e clorofila para energia e proteína vegetal

Gengibre e pimenta por seus efeitos estimulantes metabólicos e estabilizadores de açúcar no sangue

Salsa e aipo por seu conteúdo mineral, efeitos alcalinizantes junto com seus efeitos redutores de retenção de líquidos

Cúrcuma para o suporte antiinflamatório e desintoxicante do fígado

O limão melhora a sensibilidade à insulina, assim, o equilíbrio do açúcar no sangue e o suporte do fígado.

Um suco para dessintoxicar e para perda de peso


Ingredientes

1/4 de abacaxi
4 folhas de couve
2 talos de aipo
4 folhas grandes de alface
1 punhado de salsa achatada
1 punhado de salsa encaracolada
1 limão
Pedaço de gengibre de 2,5 cm
Pedaço de açafrão de 1 polegada (2,5 cm)

1-2 chili's

instruções


  1. Lave bem todos os produtos.
  2. Descasque o abacaxi e o limão (opcional).
  3. Adicione todos os ingredientes através do espremedor e divirta-se!

Porções: 1

Tamanho da dose: 16 - 18 onças (500 ml)

Substituições

  • Abacaxi - pêra, maçã
  • Couve - espinafre, acelga (beterraba prateada)
  • Alface - outras variedades, espinafre, acelga
  • Salsa - hortelã, manjericão
  • Limão - toranja, lima
  • Gengibre - cúrcuma
  • Cúrcuma - gengibre
  • Pimenta - pimenta caiena, jalapenos
  • Aipo - pepino, raiz de aipo

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