Obesidade no mundo: Sintomas, Causa, e Complicações

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Obesidade no mundo Sintomas, Causa, e Complicações

A obesidade no mundo é uma doença complexa que envolve uma quantidade excessiva de gordura corporal. A obesidade não é apenas uma preocupação estética. É um problema médico que aumenta o risco de outras doenças e problemas de saúde, como doenças cardíacas, diabetes, hipertensão e certos tipos de câncer.

Existem muitas razões pelas quais algumas pessoas têm dificuldade em perder peso. Normalmente, a obesidade resulta de fatores hereditários, fisiológicos e ambientais, combinados com dieta, atividade física e escolhas de exercícios.

A boa notícia é que mesmo uma perda de peso modesta pode melhorar ou prevenir os problemas de saúde associados à obesidade. Uma dieta mais saudável, aumento da atividade física e mudanças de comportamento podem ajudá-lo a perder peso. Os medicamentos prescritos e os procedimentos para perder peso são opções adicionais para o tratamento da obesidade.

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Sintomas


O índice de massa corporal (IMC) é frequentemente usado para diagnosticar a obesidade. Para calcular o IMC , multiplique o peso em libras por 703, divida pela altura em polegadas e, a seguir, divida novamente pela altura em polegadas. Ou divida o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado.

IMC                         Status de peso

Abaixo de 18,5        Abaixo do peso

18,5-24,9                 Normal

25,0-29,9                 Excesso de peso

30,0 e superior        Obesidade

Asiáticos com IMC de 23 ou superior podem ter um risco aumentado de problemas de saúde.

Para a maioria das pessoas, o IMC fornece uma estimativa razoável da gordura corporal. No entanto, o IMC não mede diretamente a gordura corporal, então algumas pessoas, como atletas musculosos, podem ter um IMC na categoria de obesidade, embora não tenham excesso de gordura corporal.

Muitos médicos também medem a circunferência da cintura de uma pessoa para ajudar a orientar as decisões de tratamento. Problemas de saúde relacionados ao peso são mais comuns em homens com circunferência de cintura superior a 40 polegadas (102 centímetros) e em mulheres com medida de cintura superior a 35 polegadas (89 centímetros).

Quando ver um medico


Se você está preocupado com seu peso ou problemas de saúde relacionados ao peso, pergunte ao seu médico sobre o controle da obesidade. Você e seu médico podem avaliar seus riscos para a saúde e discutir suas opções para perder peso.

Causas


Embora haja influências genéticas, comportamentais, metabólicas e hormonais no peso corporal, a obesidade ocorre quando você ingere mais calorias do que queima em atividades diárias normais e exercícios. Seu corpo armazena essas calorias em excesso como gordura.

Nos Estados Unidos, a dieta da maioria das pessoas é muito rica em calorias - geralmente essas comida rápida e bebidas com alto teor calórico. Pessoas com obesidade podem comer mais calorias antes de se sentirem saciadas, sentir fome mais cedo ou comer mais devido ao estresse ou ansiedade.

Muitas pessoas que moram em países ocidentais agora têm empregos que exigem muito menos do que o físico, de modo que tendem a não queimar tantas calorias no trabalho. Mesmo as atividades diárias consomem menos calorias, graças a conveniências como controles remotos, escadas rolantes, compras online.

Fatores de risco


A obesidade geralmente resulta de uma combinação de causas e fatores contribuintes:

Herança familiar e influências


Os genes que você herda de seus pais podem afetar a quantidade de gordura corporal que você armazena e onde essa gordura é distribuída. A genética também pode desempenhar um papel na eficiência com que seu corpo converte alimentos em energia, como seu corpo regula seu apetite e como seu corpo queima calorias durante o exercício.

A obesidade tende a ocorrer em famílias. Não é apenas por causa dos genes que eles compartilham. Os membros da família também tendem a compartilhar hábitos semelhantes de alimentação e atividades.

Escolhas de estilo de vida


Dieta não saudável. Uma dieta rica em calorias, pobre em frutas e vegetais, comida rápida e carregada com bebidas altamente calóricas e porções superdimensionadas contribui para o ganho de peso.

Calorias líquidas. As pessoas podem beber muitas calorias sem se sentirem saciadas, especialmente as calorias do álcool. Outras bebidas com alto teor calórico, como refrigerantes com açúcar, podem contribuir para um ganho de peso significativo.

Inatividade. Se você tem um estilo de vida sedentário, pode facilmente ingerir mais calorias todos os dias do que queima com exercícios e atividades diárias de rotina. Olhar para telas de computadores, tablets e telefones é uma atividade sedentária. O número de horas gastas em frente a uma tela está altamente associado ao ganho de peso.

Certas doenças e medicamentos


Em algumas pessoas, a obesidade pode ser atribuída a uma causa médica, como a síndrome de Prader-Willi, a síndrome de Cushing e outras condições. Problemas médicos, como artrite, também podem levar à diminuição da atividade, o que pode resultar em ganho de peso.

Alguns medicamentos podem levar ao aumento de peso se você não compensar por meio de dieta ou atividade física. Esses medicamentos incluem alguns antidepressivos, medicamentos anticonvulsivantes, medicamentos para diabetes, medicamentos antipsicóticos, esteróides e bloqueadores beta.

Questões sociais e econômicas


Fatores sociais e econômicos estão ligados à obesidade. Evitar a obesidade é difícil se você não tiver áreas seguras para caminhar ou praticar exercícios. Da mesma forma, você pode não ter aprendido maneiras saudáveis ​​de cozinhar ou pode não ter acesso a alimentos mais saudáveis. Além disso, as pessoas com quem você passa podem influenciar seu peso - você tem maior probabilidade de desenvolver obesidade se tiver amigos ou parentes com obesidade.

Era


A obesidade pode ocorrer em qualquer idade, mesmo em crianças pequenas. Mas com a idade, as mudanças hormonais e um estilo de vida menos ativo aumentam o risco de obesidade. Além disso, a quantidade de músculos em seu corpo tende a diminuir com a idade. Geralmente, a menor massa muscular leva a uma diminuição do metabolismo. Essas alterações também reduzem as necessidades calóricas e podem tornar mais difícil evitar o excesso de peso. Se você não controlar conscientemente o que come e se tornar mais fisicamente ativo com a idade, provavelmente ganhará peso.

Outros fatores


Gravidez. O ganho de peso é comum durante a gravidez. Algumas mulheres acham difícil perder esse peso depois que o bebê nasce. Esse ganho de peso pode contribuir para o desenvolvimento da obesidade nas mulheres.

Parar de fumar. Parar de fumar costuma estar associado ao ganho de peso. E, para alguns, pode levar a um ganho de peso suficiente para ser considerado obesidade. Freqüentemente, isso acontece quando as pessoas usam alimentos para lidar com a abstinência de fumar. No longo prazo, entretanto, parar de fumar ainda é um benefício maior para sua saúde do que continuar fumando. Seu médico pode ajudá-lo a prevenir o ganho de peso após parar de fumar.

Falta de dormir. Não dormir o suficiente ou dormir muito pode causar alterações nos hormônios que aumentam o apetite. Você também pode desejar alimentos ricos em calorias e carboidratos, o que pode contribuir para o ganho de peso.

Estresse. Muitos fatores externos que afetam o humor e o bem-estar podem contribuir para a obesidade. As pessoas costumam buscar alimentos mais calóricos quando passam por situações estressantes.

Microbiome. As bactérias do seu intestino são afetadas pelo que você come e podem contribuir para o ganho de peso ou dificuldade para perder peso.

Mesmo que você tenha um ou mais desses fatores de risco, isso não significa que está destinado a desenvolver obesidade. Você pode neutralizar a maioria dos fatores de risco por meio de dieta, atividade física, exercícios e mudanças de comportamento.

Complicações


Pessoas com obesidade grau 2 e obesidade grau 1 têm maior probabilidade de desenvolver uma série de problemas de saúde potencialmente graves, incluindo:

Doenças cardíacas e derrames. A obesidade aumenta a probabilidade de você ter pressão alta e níveis anormais de colesterol, que são fatores de risco para doenças cardíacas e derrames.

Diabetes tipo 2. A obesidade pode afetar a maneira como o corpo usa a insulina para controlar os níveis de açúcar no sangue. Isso aumenta o risco de resistência à insulina e diabetes.

Certos cânceres. A obesidade pode aumentar o risco de câncer de útero, colo do útero, endométrio, ovário, mama, cólon, reto, esôfago, fígado, vesícula biliar, pâncreas, rim e próstata.

Problemas digestivos. A obesidade aumenta a probabilidade de desenvolver azia, doença da vesícula biliar e problemas hepáticos.

Apnéia do sono. Pessoas com obesidade oms ou qualquer uma têm maior probabilidade de ter apneia do sono, um distúrbio potencialmente sério no qual a respiração para e começa repetidamente durante o sono.

Osteoartrite. A obesidade aumenta o estresse colocado nas articulações que suportam peso, além de promover inflamação no corpo. Esses fatores podem levar a complicações como a osteoartrite.

Sintomas graves de COVID-19. A obesidade aumenta o risco de desenvolver sintomas graves se você for infectado com o vírus que causa a doença coronavírus 2019 (COVID-19). Pessoas com casos graves de COVID-19 podem necessitar de tratamento em unidades de terapia intensiva ou mesmo de assistência mecânica para respirar.

Informação relacionada



Qualidade de vida


A obesidade pode diminuir a qualidade geral de vida. Você pode não conseguir fazer as atividades físicas de que gostava. Você pode evitar locais públicos. Pessoas com obesidade podem até encontrar discriminação. Principalmente a obesidade infantil que crescer cada dia mais.

Outros problemas relacionados ao peso que podem afetar sua qualidade de vida incluem:

  • Depressão
  • Incapacidade
  • Vergonha e culpa
  • Isolação social
  • Baixo desempenho no trabalho
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