Saúde mental frases

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Citações positivas de saúde mental


Sua saúde mental - seu bem-estar psicológico, emocional e social - afeta todas as áreas de sua vida. Ter uma saúde mental positiva permite que você lide com eficácia com os estressores diários da vida, se comunique bem com os outros, tome decisões saudáveis ​​e viva a vida em sua plenitude. Mas às vezes, a luta contra as doenças mentais e o vício pode fazer parecer que é impossível alcançar um estado mental saudável.

Muitos de nós já estiveram lá. No site Pensador, nos dedicamos a ajudá-lo a se libertar desses laços. Esperamos que as citações a seguir sobre saúde e doença mental elevem e inspirem você ao longo de sua jornada de saúde mental.

15 citações positivas de saúde mental


"Você não tem que controlar seus pensamentos. Você apenas tem que parar de deixá-los controlá-lo."

"Leve o seu tempo curando, pelo tempo que você quiser. Ninguém mais sabe o que você passou. Como eles poderiam saber quanto tempo vai demorar para te curar?"

"Uma pequena rachadura não significa que você está quebrado, significa que você foi colocado à prova e não desmoronou."

"Às vezes, você sai da cama de manhã e pensa: Não vou conseguir, mas ri por dentro - lembrando-se de todas as vezes em que se sentiu assim."

"Há esperança, mesmo quando seu cérebro diz que não."

"Do sofrimento emergiram as almas mais fortes; os personagens mais massivos são marcados por cicatrizes."

"A recuperação não é uma e feita. É uma jornada ao longo da vida que ocorre um dia, um passo de cada vez."

"O autocuidado é como você retoma o seu poder."

"Deixe sua história ir. Permita-se estar presente com quem você é agora."

"Meus dias sombrios me tornaram forte. Ou talvez eu já fosse forte e eles me fizeram provar isso."

"Você não pode controlar tudo. Às vezes, você só precisa relaxar e ter fé de que as coisas vão dar certo. Relaxe um pouco e deixe a vida acontecer."

"Sua doença não é sua identidade. Sua química não é seu personagem."

"A felicidade pode ser encontrada mesmo nos tempos mais sombrios, se alguém apenas se lembrar de acender a luz."

"A dor emocional não é algo que deva ser escondido e nunca falado. Há verdade em sua dor, há crescimento em sua dor, mas apenas se ela for revelada primeiro."

"Você, você mesmo, tanto quanto qualquer pessoa em todo o universo, merece seu amor e afeto." Mais aqui

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