Quem pensa no futuro se cuida todos os dias, conheça as ferramentas de saúde online.
Aplicativos de saúde online que você precisa conhecer
Na correria do dia a dia, normalmente é difícil prestar atenção em alguns fatores importantes para a saúde, como a alimentação adequada, horário de sono, atividade física.
Os aplicativos de saúde online chegam para suprir essa necessidade e estimular uma vida mais saudável, na palma da mão.
Confira algumas opções e utilize esses aplicativos de saúde online de forma positiva e saudável.
O Runtastic é um dos mais conhecidos apps de saúde online e de atividade física. Ele monitora suas atividades, mede distâncias, duração e velocidade, faz uma previsão de calorias queimadas e ainda reúne um histórico completo com informações de todos os seus treinos, além de oferecer resultados em tabelas e gráficos. O app conta com edições para Android, iOS e Windows Phone.
Aplicativo oficial do Google para monitoramento de atividades físicas, o Google Fit monitora suas atividades físicas, reúne tudo em um histórico, deixa você programar sua rotina de treino e permite o acompanhamento de perto do desempenho de corridas, caminhadas ou pedaladas. O app está disponível apenas para Android e pelo computador, no site oficial da ferramenta.
Mais do que uma ferramenta para monitorar a perda de peso, o TecnoNutri também permite seguir objetivos como ganho de massa muscular, melhor alimentação ou até mesmo o tratamento de doenças. E além de poder registrar sua rotina de alimentação em um diário, o aplicativo faz uma análise sobre todos nutrientes consumidos e estabelece uma meta para cada um, inclusive para a água. O app está disponível para a web, Android e iOS.
App Runtastic
O Runtastic é um dos mais conhecidos apps de saúde online e de atividade física. Ele monitora suas atividades, mede distâncias, duração e velocidade, faz uma previsão de calorias queimadas e ainda reúne um histórico completo com informações de todos os seus treinos, além de oferecer resultados em tabelas e gráficos. O app conta com edições para Android, iOS e Windows Phone.
App Google Fit
Aplicativo oficial do Google para monitoramento de atividades físicas, o Google Fit monitora suas atividades físicas, reúne tudo em um histórico, deixa você programar sua rotina de treino e permite o acompanhamento de perto do desempenho de corridas, caminhadas ou pedaladas. O app está disponível apenas para Android e pelo computador, no site oficial da ferramenta.
App TecnoNutri para uma saúde online melhor
Mais do que uma ferramenta para monitorar a perda de peso, o TecnoNutri também permite seguir objetivos como ganho de massa muscular, melhor alimentação ou até mesmo o tratamento de doenças. E além de poder registrar sua rotina de alimentação em um diário, o aplicativo faz uma análise sobre todos nutrientes consumidos e estabelece uma meta para cada um, inclusive para a água. O app está disponível para a web, Android e iOS.
