Suco para desintoxicar do cigarro

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Suco para desintoxicar do cigarro

Hoje nesse artigo eu quero compartilhar 5 receitas de suco para desintoxicar do ciga
rro.

O tabaco contém substâncias prejudiciais ao organismo, por isso é importante eliminá-las após parar de fumar. Existem alimentos que podem acelerar o processo de desintoxicação do corpo. Aqui estão 5 receitas de suco para desintoxicar do cigarro 💪

Frutas e vege
tais são considerados muito importantes para o bom funcionamento de nossos corpos. Alguns, no entanto, têm propriedades específicas que são benéficas para ex-fumantes. Então, vamos começar, aqui estão nossas 5 receitas de suco para desintoxicar do cigarro 🍊🍋

1) Suco de toranja antifumo 🍋


A toranja faz bem à pele, ajuda a limpar profundamente os poros, o que é importante depois de deixar de fumar, o tabaco embota o tom da pele ( Como devolver o brilho à pele depois de parar de fumar? ). Além disso, a toranja é rica em antioxidantes! 💪

Aqui está uma receita rápida e fácil. Em 5 minutos você pode preparar um suco de toranja anti-fumaça para 2 pessoas!

Ingredientes:

  • 2 toranjas
  • 2 laranjas
  • 1 limão

Esprema as 5 frutas (adicione açúcar se necessário para reduzir a acidez) e beba 😋.

2) Suco de gengibre desintoxicante 🍍


O gengibre é uma planta rica em antioxidantes, o que melhora a função digestiva. Quando você para de fumar, pode ser útil consumi-lo para aliviar distúrbios digestivos.

É por isso que o Blog Mulher Fitness decidiu dar a você uma receita de suco para desintoxicar do cigarro de gengibre anti-fumaça. É bom para o corpo e para as papilas gustativas 😉

Ingredientes (para 4 pessoas):

  • 100g de gengibre
  • 300g de abacaxi
  • 1 limão
  • 1 pacote de açúcar baunilha
  • 5 folhas de hortelã
  • Açúcar em pó

Preparação do suco antifumo:

  1. Esprema o limão
  2. Coloque o abacaxi e o gengibre no liquidificador, em seguida, adicione o suco de limão e o açúcar de baunilha
  3. Misture tudo junto
  4. Sirva em um copo e adicione as folhas de hortelã

O gengibre tem outras propriedades que podem beneficiar um ex-fumante.

1- Em primeiro lugar, o gengibre é muito bom para a digestão. O tabaco acelera o trânsito intestinal, então quando você para de fumar, seu trânsito leva cerca de 2 meses para retornar ao seu funcionamento normal. Para evitar refluxo gástrico, inchaço e azia, você deve consumir gengibre.

2- Em segundo lugar, o gengibre fornece energia. Quando uma pessoa para de fumar, ela precisa repor sua energia para ajudar seu corpo a eliminar as toxinas do tabaco.

3) Suco de vegetais verdes 🥒


Os vegetais verdes são ricos em magnésio, um mineral que os fumantes tendem a não ter. Como um super-herói que parou de fumar, consumir esses super-verdes ajuda a limpar seu corpo dos efeitos nocivos do tabaco. Por exemplo, o pepino é um aliado do emagrecimento. Ajuda a perder peso e limpa o corpo de toxinas. Ajuda a pele a recuperar um tom radiante e dá-lhe um hálito fresco. Lembre-se de como o tabaco cheira mal.

Então, aqui está como preparar o super suco de pepino que o ajudará a ser saudável depois que você parar de fumar.

Ingredientes:

  • 2 maçãs verdes
  • 1 pepino
  • 1 limão
  • Uma colher de sopa de salsa
  • Um copo de água

Preparação:

Melhor opção: coloque tudo em uma centrífuga (exceto a água).

Se não tiver um espremedor: coloque as maçãs, o pepino e a salsa no liquidificador e depois adicione o suco de limão!

4) Smoothie de kiwi e limão 🥝


Kiwi e limão são duas frutas muito ricas em vitamina C. Está comprovado que os fumantes têm 10% menos vitamina C do que os não fumantes. O tabaco causa uma deficiência de vitamina C. Além disso, o kiwi tem um efeito laxante, que pode ajudar a aliviar a constipação, às vezes relacionada à cessação do tabagismo.

Aqui está um delicioso smoothie que permitirá que você reabasteça sua ingestão de vitamina C.

Ingredientes para 2 pessoas:

  • 3 kiwis
  • 1 limão
  • 100g de queijo branco

Preparação: Use um liquidificador para misturar os kiwis, o queijo branco e o suco de limão. Leva apenas 5 minutos para preparar 💪

5) ACE, o suco anti-tabagismo 🥕🍊


ACE é um suco de fruta que mistura laranja, cenoura e limão. O nome deste suco vem das vitaminas que ele contém, ou seja, vitaminas A, C e E.

Um dos melhores sucos anti-tabaco 😉

A cenoura ajuda a combater o envelhecimento da pele e permite a sua recuperação. Essas propriedades são importantes para um ex-fumante, como vimos acima com o suco de gengibre. O tabaco danifica e resseca a pele.

As laranjas são um poderoso antioxidante que contém muitas vitaminas e minerais. Os fumantes sofrem de deficiências de vitaminas e minerais, por isso é importante reabastecer seus suprimentos quando você parar de fumar. O suco de laranja também ajuda a combater as doenças do inverno 💪

Limões, como cenouras e laranjas, são ricos em vitaminas e antioxidantes. Eles também ajudam a regular o peso, limpar o corpo e melhorar a digestão.

Ingredientes para 1 pessoa:

  • 2 cenouras
  • 1 laranja
  • 1/2 limão

Preparação: Esprema a laranja e o limão. Obtenha o suco das cenouras com um extrator de suco. Misture tudo 😋
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