Suco verde para emagrecer como fazer

Suco verde para emagrecer como fazer

Saudáveis, refrescantes e deliciosos, os sucos verde para emagrecer são ótima opção para complementar a alimentação de quem se preocupa com saúde e bem-estar. Além de matar a sede, eles dão energia, desintoxicam o corpo e proporcionam mais um monte de benefícios.

Cerejas, beterrabas e cenouras roxas são todas cheias de antocianinas, que são poderosos antioxidantes que reduzem os radicais livres, reduzem a inflamação e possuem benefícios antivirais e 
anticâncer.

Eles são particularmente úteis na redução do risco de doenças cardíacas, pois melhoram os níveis de colesterol, controlam o metabolismo do açúcar no sangue e também combatem o estresse oxidativo.

Outros alimentos que são ricos em antocianinas incluem: amoras, mirtilos, cranberries, berinjela, ameixas, maçãs vermelhas, repolho roxo, uvas vermelhas ou roxas, cebolas roxas, peras vermelhas e morangos.

Ingredientes


  • 3 beterrabas
  • 1 xícara de cerejas sem caroço (frescas ou congeladas e descongeladas)
  • 3 cenouras roxas
  • 3 palitos de aipo
  • 1 limão (opcional)

Modo de preparo


  1. Pique e prepare os produtos adequados ao seu espremedor.
  2. Suco e divirta-se!

Tempo de preparação: 10 minutos

Porções: 1

Tamanho da dose: (475ml)

Suco verde para emagrecer como fazer

Suco Verde de Pera, Couve e Gengibre


Ingredientes

  • 1 folha grande de couve manteiga
  • 1 pera grande com casca
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão siciliano
  • 1 fatia fina de gengibre
  • 1 xícara (chá) de NESFIT® Bebida Aveia Integral gelada

Modo de preparo


  1. Em um liquidificador bata bem todos os ingredientes. Sirva.

Você pode substituir

Beterraba - beterraba dourada, cenoura, batata doce

Cerejas - mirtilos, morangos, amoras

Cenouras roxas - cenouras laranja

Aipo - abobrinha, pepino

Limão - limão, toranja

Veja também:

Categoria ->

Postar um comentário

0 Comentários
* Por favor, não faça spam aqui. Todos os comentários são revisados ​​pelo administrador.

buttons=(Tudo bem !) days=(20)

Nosso site usa cookies para melhorar sua experiência. Saber mais
Accept !