Obtenha a receita da dieta da sopa de repolho para emagrecer rápida e para uma desintoxicação. Aprenda a fazer esta sopa de repolho detox.
Exagerou um pouco nas férias? Eu também! Se você deseja perder até 10 quilos ou mais em apenas 7 dias, voltar a vestir sua roupa, desintoxicar ou se livrar do inchaço, esta dieta da sopa de repolho pode ajudá-lo a atingir esses objetivos.
Além disso, descubra os prós e os contras da dieta da sopa de repolho, obtenha respostas para algumas perguntas frequentes e aprenda a fazer a melhor receita de dieta da sopa de repolho no fogão lento, na panela instantânea e no fogão.
A Dieta da Sopa de Repolho tem variações, mas é principalmente:
No entanto, não é vegetariano ou vegano porque quantidades limitadas de carne bovina e frango são permitidas em alguns dias. Esta é uma dieta rígida – sem muito espaço para ajustes, assim como a dieta militar.
QUAIS SÃO OS PRÓS E CONTRAS?
Prós:
Perda de peso rápida - até 10 libras ou mais em apenas 7 dias.
Desintoxicação corporal e um pontapé inicial para uma dieta sustentável.
Pode ter propriedades anti-inflamatórias, dependendo dos ingredientes. Nossa receita de sopa de repolho diet tem alguns, como açafrão, alho, limão e espinafre.
Contras:
Se você não beber muita água e iniciar uma dieta balanceada, também poderá recuperar o peso rapidamente.
É uma dieta bastante chata, pois a maior parte consiste em sopa de repolho.
Sim! Você pode perder 4,5 kg ou mais em 7 dias. Esta é uma dieta de perda de peso rápida, ideal para perder peso após a farra de férias ou para um evento especial. Mas esteja ciente de que esta não é uma solução permanente, porque a longo prazo seu corpo pode ficar sem nutrientes essenciais.
QUANTO PESO VOCÊ PODE EMAGRECER NA DIETA DA SOPA DE 7 DIAS?
Há muitos fatores a serem considerados, como sexo e idade, se você segue a dieta à risca ou trapaceou, e até que ponto. Mas a maioria das pessoas relatou perder até 10 ou mais quilos em uma semana com a sopa de repolho para perda de peso. Tenha em mente que o peso que você perderá é uma combinação de água, gordura e até músculo.
Esta é uma dieta de baixa ingestão de calorias (cerca de 1.000 calorias por dia) e seu principal objetivo é a rápida perda de peso - 10 quilos ou mais em 7 dias. É ceto, vegetariano e vegano!
INGREDIENTES
Instruções
Passo 1
Coloque cenouras, cebolas, tomates, repolho, feijão verde, pimentão e aipo em uma panela grande. Adicione a mistura de sopa de cebola, suco de tomate, caldo de carne e água suficiente para cobrir os legumes. Cozinhe até os legumes ficarem macios. Pode ser armazenado na geladeira por vários dias.
Informações Nutricionais
Por porção: 90 calorias; proteína 4g; carboidratos 20,7g; gordura 0,5g; sódio 483,1mg. Nutrição Completa
O QUE É A DIETA DA SOPA DE REPOLHO?
A Dieta da Sopa de Repolho tem variações, mas é principalmente:
- Uma dieta de baixa caloria;
- Baixo teor de gordura;
- Alta fibra;
- Pode ser low-carb na maioria dos dias.
No entanto, não é vegetariano ou vegano porque quantidades limitadas de carne bovina e frango são permitidas em alguns dias. Esta é uma dieta rígida – sem muito espaço para ajustes, assim como a dieta militar.
QUAIS SÃO OS PRÓS E CONTRAS?
Prós:
Perda de peso rápida - até 10 libras ou mais em apenas 7 dias.
Desintoxicação corporal e um pontapé inicial para uma dieta sustentável.
Pode ter propriedades anti-inflamatórias, dependendo dos ingredientes. Nossa receita de sopa de repolho diet tem alguns, como açafrão, alho, limão e espinafre.
Contras:
Se você não beber muita água e iniciar uma dieta balanceada, também poderá recuperar o peso rapidamente.
É uma dieta bastante chata, pois a maior parte consiste em sopa de repolho.
SOPA DE REPOLHO É BOM PARA PERDA DE PESO?
Sim! Você pode perder 4,5 kg ou mais em 7 dias. Esta é uma dieta de perda de peso rápida, ideal para perder peso após a farra de férias ou para um evento especial. Mas esteja ciente de que esta não é uma solução permanente, porque a longo prazo seu corpo pode ficar sem nutrientes essenciais.
QUANTO PESO VOCÊ PODE EMAGRECER NA DIETA DA SOPA DE 7 DIAS?
Há muitos fatores a serem considerados, como sexo e idade, se você segue a dieta à risca ou trapaceou, e até que ponto. Mas a maioria das pessoas relatou perder até 10 ou mais quilos em uma semana com a sopa de repolho para perda de peso. Tenha em mente que o peso que você perderá é uma combinação de água, gordura e até músculo.
COMO FUNCIONA A DIETA DA SOPA DE REPOLHO?
Esta é uma dieta de baixa ingestão de calorias (cerca de 1.000 calorias por dia) e seu principal objetivo é a rápida perda de peso - 10 quilos ou mais em 7 dias. É ceto, vegetariano e vegano!
INGREDIENTES
- 5 cenouras, picadas
- 3 cebolas, picadas
- 2 (16 onças) latas de tomates inteiros pelados, com líquido
- 1 repolho de cabeça grande, picado
- 1 (1 onça) envelope de mistura de sopa de cebola seca
- 1 (15 onças) pode cortar feijão verde, escorrido
- 2 litros de suco de tomate
- 2 pimentões verdes, picados
- 10 talos de aipo, picados
- 1 (14 onças) pode caldo de carne
Instruções
Passo 1
Coloque cenouras, cebolas, tomates, repolho, feijão verde, pimentão e aipo em uma panela grande. Adicione a mistura de sopa de cebola, suco de tomate, caldo de carne e água suficiente para cobrir os legumes. Cozinhe até os legumes ficarem macios. Pode ser armazenado na geladeira por vários dias.
Informações Nutricionais
Por porção: 90 calorias; proteína 4g; carboidratos 20,7g; gordura 0,5g; sódio 483,1mg. Nutrição Completa
